Карта движения
Если внутри много мыслей, сомнений и «я могу больше, но почему-то не иду» — начните с карты. Она покажет, где вы сейчас, на что можете опереться и какой шаг сделать первым.
Где вы сейчас?
Нажмите на фразу, которая больше всего похожа на ваше состояние. Это не диагноз, а мягкая точка входа в движение.
Игра Я хочу — Я могу — Я делаю
Бросайте кубик, двигайте фишку и отвечайте на вопросы. Инсайты сохраняются в вашу карту движения.
Подсказка: когда дойдёте до 12-й клетки, переходите к маске самозванца.
Бросьте кубик, чтобы открыть первый вопрос.
Елена бы сказала: не ищите правильный ответ, ищите честный.
Снимите маску «я недостаточно»
Нажмите на маску, а затем на фразы, которые иногда звучат внутри. Каждая фраза превращается в опору.
Колесо ресурсов
Оцените каждый ресурс от 1 до 5. Приложение покажет, на что уже можно опереться, а где нужна поддержка.
Теперь превращаем инсайт в движение
7 дней — не для идеального результата, а для первого честного подтверждения: «я могу двигаться».
Ваша карта движения
Сохраните её и сделайте первый шаг в ближайшие 24 часа. Инсайт становится результатом только через действие.
Карта движения
Поймайте свой знак движения
Короткий игровой знак помогает выбрать настроение следующего шага: ясность, опора, действие, доверие или смелость.